Elzana Botes

Category 20+ KG'S
Position 22 ND
Weight Details
122 KG'S Starting Weight
90 KG'S Goal Weight
118.6 KG'S Current Weight
Challenge Progress
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Start Finish

Baie te vrede

Ek was toe Vrydag vir my inweeg en ek is baie tevrede die dieet werk!!! Ek verloor so gemiddeld 3.5 elke 2 weke. Glo my ek verstaan elkeen sy “trails and tribulations” op die journey soos ek lees, want ek kry dit ook maar ons kan dit doen, hou moed🍽

Sien uit na Vrydag

Sjoe kan nie glo hoe tyd vlieg nie. Vrydag is alweer inweeg dag en eks heel opgewonde, ek kan voel aan my klere dit sit so los. Ek besef maar net soos die dae aanstap dat die challenge ñ werklikheid word want aan die begin was dit lekker en snaaks maar nou word jou alles getoets en jy weet dat jy weet net jyself kan die verskil hier maak. Ons moet net sterk bly en kyk na die einddoel.🌞

Lam en tam

  • Hi die week het goed begin en ek hou nog baie goed by my dieet ek bly maar lam en tam voel.

Week 4 sjoe tyd vlieg!!!

More more kan nie glo ons is noual by week 4 nie. Die naweek was maar alleen. My man en seun was albei weg met werk so ek moes myself maar besig hou gelukkig was dit net my kos om voor te berei en het ek nie vir ander kos lus gekry nie. Ek staan nog sterk maar het nie baie energie nie. Is ok in die oggende maar sak uit hierna die middag toe. Sterkte vir die week ons kan dit doen!!!

W3D5 Vrydag

Hi dus alweer naweek die tyd vlieg. Dit gaan nog heel goed hier, ek het net so 2 dae in die week weer kopseer gekry hoofsaaklik in die namiddag en het ook lus gekry vir ander kos maar nou gaan dit weer goed en bly ek positief. Geniet die naweek😎

W3D3 Valentyn’s dag

Hallo hallo hoop Valentyn’s dag is vir elkeen baie lekker vandag maar sterk staan teen al die versoekings daar is ñ groot prys wat wag.🙃

W3D2

Ek kom nou agter dat dit nou vir my hierin week 3 nou ñ ware uitdaging raak want nou kry ek lus vir ander tipe kosse. Ek dink mens raak maar verveeld met die tipe kosse waar binne ons mag bly, maar ek weet hoe graag ek dit wou hê en sal nie swig nie. Ek weet ons almal gaan hier deur en ons moet net ons oog op die eindstreep hou!!

W2D6

Is weer rustig tuis en kan nouweer seker maak dat ek genoeg water drink. Ek voel goed en die snaakse ding vir my is ek raak nie meer honger nie. Het gewonder oor die shake maar het die antwoord daarop gelees maar kan nou niks daaraan doen nie want eks reeds weg uit die kaap en kan nie nog ñ shake gaan haal nie. Het ook gewonder met die weeg of ek nie weer ñ booster inspuiting moes kry nie? Sterkte vir die volgende 2 weke😎

W2D5

Ek werk die week in die kaap en tenspyte van my besige roetine hier bly ek 100% op my dieet ek pak my koelsakkie elke oggend met al my kos. Ek het vandag gaan weeg en is 4.3kg af so so bly.🎉

W2D4

Dit gaan goed is die week in die kaap vir my werk. Dit is beter om by die huis te wees met so ñ “challenge” want nou met al die ryery dri nk ek nie al my water soos ek moet nie. Met die etery gaan dit nog goed ek het al my kos saam gebring en het baie goed beplan ek hou by my plan.😊

  • Ek is gebore in 1970 in Barkley- Wes. Die 2de oudste  van 4. Matriek geskryf 1987 in Cradock. Getroud in 1989 en nogsteeds gelukkig getroud met 2 seuns, die oudste 26 en jongste 22. Amper ouma my 1ste kleinkind kom in Maart. Ek is tans werksaam as ‘n Boekhouer en ek hou van lees, stap en die buite lewe. Hierdie geleentheid beteken die werêld vir my en sien uit na die nuwe ek!!!
fruit

Be a part of the
Slender Community

Sign up now to join the community and share your weight loss journey

Sign Up

Fill in your details below and we'll sign you up to the Slender Community